3.3 km | 00:22:24 | 06:53/km日期: 2019-08-23 17:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3920 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 07'13" / 06'50" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1016 / 1016 | 176 / 92 |
2 | | 07'29" (+01'22") | 1001 / 2017 | 168 / 79 |
3 | | 06'57" (+00'50") | 1001 / 3019 | 178 / 80 |
4 | | 07'22" (+01'15") | 232 / 3252 | 180 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'13" | 00:13'22" |
3 | 06'50" | 00:20'12" |
3.3 | 08'42" | 00:22'24" |