Ho chiu nung 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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5.5 km | 00:38:13 | 06:54/km

日期: 2014-07-08 18:10 - 地點: 如圖 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'48" / 06'17" / 05'51" / 06'17" / 06'14" / 12'44" /

打完籃球再陪太座來個5公里，後面散步收操

7月累積里程 : 154.76 km

XT 上傳 | 10 years ago

narsuss, Wanni Liao 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'17"	00:13'05"
3	05'51"	00:18'56"
4	06'17"	00:25'13"
5	06'14"	00:31'27"
5.5	12'43"	00:38'13"

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