7.5 km | 00:46:29 | 06:12/km日期: 2019-08-26 19:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'57" / 06'22" / 06'14" / 06'06" / 06'01" / 06'51" / 05'48" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'01") | 486 / 7486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
117.24 km 
鵝子的小白Y拖 小白YG飛飛飛 累積 :
203.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'22" | 00:13'19" |
| 3 | 06'14" | 00:19'33" |
| 4 | 06'06" | 00:25'39" |
| 5 | 06'01" | 00:31'40" |
| 6 | 06'51" | 00:38'31" |
| 7 | 05'48" | 00:44'19" |
| 7.5 | 05'49" | 00:47'09" |
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