張肇華 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

張肇華台北市
ID 135078

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4.5 km | 00:41:08 | 09:08/km

日期: 2019-09-01 06:40 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'26" / 09'17" / 08'23" / 08'18" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'25" (+01'04")

988 / 988

2

09'18"

(18'37")

09'12" (+00'51")

1009 / 1997

3

08'21"

(26'58")

08'21"

998 / 2996

4

08'26"

(35'24")

08'22" (+00'01")

1006 / 4002

5

04'53"

(40'17")

09'56" (+01'35")

491 / 4493

9月累積里程 : 14.76 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	09'17"	00:18'43"
3	08'23"	00:27'06"
4	08'18"	00:35'24"
4.5	09'53"	00:40'17"

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