3.9 km | 00:23:15 | 06:01/km日期: 2019-08-22 19:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 4254 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'14" / 05'34" / 06'05" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 1001 / 1001 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'36" | 1002 / 2004 | 184 / 96 |
| 3 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 3005 | 185 / 88 |
| 4 | | 06'07" (+00'31") | 858 / 3863 | 185 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'34" | 00:11'48" |
| 3 | 06'05" | 00:17'53" |
| 3.9 | 06'12" | 00:23'15" |
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