5.3 km | 00:41:46 | 07:51/km日期: 2019-08-22 19:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'03" / 07'46" / 07'55" / 07'51" / 07'42" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'46" | 00:15'49" |
| 3 | 07'55" | 00:23'44" |
| 4 | 07'51" | 00:31'35" |
| 5 | 07'42" | 00:39'17" |
| 5.3 | 07'31" | 00:41'42" |
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