5.6 km | 00:22:19 | 04:00/km日期: 2019-08-21 19:45 - 平均心率: 176 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'49" / 03'45" / 03'54" / 03'57" / 04'05" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'05") | 201 / 201 |
| 2 | | 03'47" (+00'05") | 412 / 614 |
| 3 | | 03'42" | 419 / 1033 |
| 4 | | 03'46" (+00'04") | 411 / 1444 |
| 5 | | 03'49" (+00'07") | 407 / 1852 |
| 6 | | 03'51" (+00'09") | 414 / 2267 |
| 7 | | 03'54" (+00'12") | 410 / 2677 |
| 8 | | 03'53" (+00'11") | 407 / 3084 |
| 9 | | 03'57" (+00'15") | 405 / 3490 |
| 10 | | 04'00" (+00'18") | 402 / 3893 |
| 11 | | 04'00" (+00'18") | 404 / 4297 |
| 12 | | 04'05" (+00'23") | 406 / 4703 |
| 13 | | 04'00" (+00'18") | 390 / 5094 |
| 14 | | 03'49" (+00'07") | 423 / 5517 |
| 15 | | 14'05" (+10'23") | 60 / 5577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'45" | 00:07'34" |
| 3 | 03'54" | 00:11'28" |
| 4 | 03'57" | 00:15'25" |
| 5 | 04'05" | 00:19'30" |
| 5.6 | 04'52" | 00:22'19" |
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