10.0 km | 00:59:04 | 05:53/km日期: 2019-08-21 17:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 11188 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 05'46" / 05'58" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 1000 | 189 / 88 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2001 | 191 / 89 |
| 3 | | 05'46" | 1001 / 3002 | 192 / 90 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1001 / 4003 | 190 / 89 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1001 / 5005 | 190 / 88 |
| 6 | | 05'51" (+00'05") | 1001 / 6007 | 189 / 89 |
| 7 | | 05'56" (+00'10") | 1001 / 7008 | 188 / 89 |
| 8 | | 05'49" (+00'03") | 1001 / 8010 | 188 / 90 |
| 9 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 9010 | 188 / 91 |
| 10 | | 06'03" (+00'17") | 1001 / 10012 | 185 / 88 |
| 11 | | 15'58" (+10'12") | 7 / 10019 | 85 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 281.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'46" | 00:17'31" |
| 4 | 05'48" | 00:23'19" |
| 5 | 05'53" | 00:29'12" |
| 6 | 05'51" | 00:35'03" |
| 7 | 05'52" | 00:40'55" |
| 8 | 05'50" | 00:46'45" |
| 9 | 05'46" | 00:52'31" |
| 10 | 05'58" | 00:58'29" |
| 10.0 | 28'52" | 00:59'04" |
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