5.0 km | 00:40:28 | 08:05/km日期: 2019-07-07 19:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 11'36" / 07'12" / 08'37" / 07'49" / 10'50" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+03'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'44" (+09'43") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 07'12" | 00:18'48" |
3 | 08'37" | 00:27'25" |
4 | 07'49" | 00:35'14" |
5 | 10'50" | 00:46'04" |
5.0 | 15'36" | 00:46'09" |