7.0 km | 00:36:22 | 05:11/km日期: 2019-08-20 21:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'28" / 05'21" / 05'12" / 05'12" / 05'10" / 05'07" / 04'50" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'37" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'21" | 00:10'49" |
| 3 | 05'12" | 00:16'01" |
| 4 | 05'12" | 00:21'13" |
| 5 | 05'10" | 00:26'23" |
| 6 | 05'07" | 00:31'30" |
| 7 | 04'50" | 00:36'20" |
| 7.0 | 03'20" | 00:36'23" |
展開計圈分析
留言 
