9.4 km | 00:49:48 | 05:17/km日期: 2019-08-22 20:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 9056 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'25" / 05'19" / 05'18" / 05'15" / 04'59" / 04'49" / 05'06" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'30") | 2074 / 2074 | 178 / 102 |
2 | | 05'25" (+00'26") | 2064 / 4138 | 180 / 101 |
3 | | 05'19" (+00'20") | 2078 / 6217 | 182 / 103 |
4 | | 04'59" | 2088 / 8305 | 185 / 108 |
5 | | 05'09" (+00'10") | 1106 / 9412 | 185 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.26 km 阿拖 3代 累積 :
829.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'23" | 00:10'55" |
3 | 05'25" | 00:16'20" |
4 | 05'19" | 00:21'39" |
5 | 05'18" | 00:26'57" |
6 | 05'15" | 00:32'12" |
7 | 04'59" | 00:37'11" |
8 | 04'49" | 00:42'00" |
9 | 05'06" | 00:47'06" |
9.4 | 06'32" | 00:49'48" |