7.7 km | 00:50:06 | 06:32/km日期: 2019-08-18 16:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'30" / 06'28" / 07'33" / 06'29" / 06'34" / 06'19" / 06'38" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'35") | 661 / 7661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
212.45 km 
Nike Pegasus 34 累積 :
867.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'28" | 00:12'58" |
| 3 | 07'33" | 00:20'31" |
| 4 | 06'29" | 00:27'00" |
| 5 | 06'34" | 00:33'34" |
| 6 | 06'19" | 00:39'53" |
| 7 | 06'38" | 00:46'31" |
| 7.7 | 06'54" | 00:51'05" |
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