陳郁仁 2019/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳郁仁雲林
ID 436350

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9.4 km | 01:10:47 | 07:29/km

日期: 2019-08-31 17:39 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'01" / 06'56" / 07'24" / 07'48" / 08'06" / 07'34" / 08'12" / 07'56" / 06'28" / 07'31" /

基本訓練

8月累積里程 : 27.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'56"	00:13'57"
3	07'24"	00:21'21"
4	07'48"	00:29'09"
5	08'06"	00:37'15"
6	07'34"	00:44'49"
7	08'12"	00:53'01"
8	07'56"	01:00'57"
9	06'28"	01:07'25"
9.5	07'26"	01:10'48"

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