6.0 km | 00:31:20 | 05:12/km日期: 2019-08-20 18:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5586 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'36" / 05'16" / 05'09" / 05'02" / 04'35" / 05'09" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+01'02") | 1002 / 1002 | 172 / 102 |
2 | | 05'20" (+00'43") | 1001 / 2003 | 177 / 105 |
3 | | 05'11" (+00'34") | 1002 / 3006 | 178 / 108 |
4 | | 05'06" (+00'29") | 1003 / 4009 | 181 / 108 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5009 | 185 / 116 |
6 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 6009 | 177 / 106 |
7 | | 07'14" (+02'37") | 11 / 6021 | 144 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'16" | 00:10'52" |
3 | 05'09" | 00:16'01" |
4 | 05'02" | 00:21'03" |
5 | 04'35" | 00:25'38" |
6 | 05'09" | 00:30'47" |
6.0 | 25'27" | 00:31'20" |