5.5 km | 00:29:39 | 05:21/km日期: 2019-08-19 21:37 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'38" / 05'09" / 05'58" / 05'12" / 05'02" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 537 / 5537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
109.87 km 
Asics 虎走6 累積 :
1144.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'09" | 00:10'47" |
| 3 | 05'58" | 00:16'45" |
| 4 | 05'12" | 00:21'57" |
| 5 | 05'02" | 00:26'59" |
| 5.5 | 04'59" | 00:29'40" |
留言 
