Ching Min Kuo 2013/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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17.5 km | 01:32:51 | 05:17/km

日期: 2013-01-15 20:26 - 總爬升: 846 m - 地點: 成美橋→大直橋折返→成功橋→成美橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1057 Cal

Pace: 05'14" / 05'51" / 05'47" / 05'48" / 06'07" / 05'57" / 06'03" / 05'57" / 05'56" / 03'35" / 03'26" / 03'09" / 05'08" / 05'43" / 05'35" / 05'56" / 05'19" / 04'28" /

1月累積里程 : 200.73 km

Adidas ClimaCool Solution 累積 : 963.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'51"	00:11'05"
3	05'47"	00:16'52"
4	05'48"	00:22'40"
5	06'07"	00:28'47"
6	05'57"	00:34'44"
7	06'03"	00:40'47"
8	05'57"	00:46'44"
9	05'56"	00:52'40"
10	03'35"	00:56'15"
11	03'26"	00:59'41"
12	03'09"	01:02'50"
13	05'08"	01:07'58"
14	05'43"	01:13'41"
15	05'35"	01:19'16"
16	05'56"	01:25'12"
17	05'19"	01:30'31"
17.5	04'28"	01:32'51"

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