4.6 km | 00:33:10 | 07:15/km日期: 2019-08-18 09:39 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 104 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 5426 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'30" / 05'25" / 06'18" / 10'24" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'22") | 1011 / 1011 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'16" (+00'12") | 1005 / 2017 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'04" | 1010 / 3027 | 177 / 92 |
| 4 | | 10'21" (+04'17") | 1002 / 4029 | 129 / 74 |
| 5 | | 06'39" (+00'35") | 573 / 4603 | 186 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'25" | 00:11'55" |
| 3 | 06'18" | 00:18'13" |
| 4 | 10'24" | 00:28'37" |
| 4.6 | 07'56" | 00:33'10" |
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