小煜 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

小煜新北市
ID 2268

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2.5 km | 00:15:53 | 06:14/km

日期: 2019-08-22 08:57 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'02" / 10'31" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'02"

(02'02")

05'06" (+03'27")

400 / 400

2

01'50"

(03'53")

04'37" (+02'58")

400 / 800

3

02'00"

(05'54")

05'02" (+03'23")

400 / 1200

4

07'17"

(13'11")

18'14" (+16'35")

400 / 1600

5

00'39"

(13'51")

01'39"

400 / 2000

展開計圈分析

8月累積里程 : 85.15 km

TCX 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	10'31"	00:15'33"
2.5	03'40"	00:17'34"

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