8.2 km | 00:43:35 | 05:18/km日期: 2019-07-29 22:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'18" / 05'15" / 05'18" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 203 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'18" | 00:16'00" |
| 4 | 05'15" | 00:21'15" |
| 5 | 05'18" | 00:26'33" |
| 6 | 05'20" | 00:31'53" |
| 7 | 05'20" | 00:37'13" |
| 8 | 05'20" | 00:42'33" |
| 8.2 | 05'14" | 00:43'37" |
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