5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km日期: 2019-08-25 21:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'07" / 05'45" / 06'28" / 07'02" / 06'42" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'45" | 00:11'52" |
| 3 | 06'28" | 00:18'20" |
| 4 | 07'02" | 00:25'22" |
| 5 | 06'42" | 00:32'04" |
| 5.0 | 09'20" | 00:32'06" |
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