4.2 km | 00:21:50 | 05:12/km日期: 2019-08-15 19:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'23" / 05'18" / 05'09" / 05'05" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'16") | 419 / 419 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 417 / 837 |
| 3 | | 05'27" (+00'23") | 411 / 1248 |
| 4 | | 05'18" (+00'14") | 414 / 1663 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 419 / 2082 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 419 / 2502 |
| 7 | | 05'06" (+00'02") | 419 / 2922 |
| 8 | | 05'06" (+00'02") | 419 / 3341 |
| 9 | | 05'06" (+00'02") | 416 / 3758 |
| 10 | | 05'04" | 415 / 4173 |
| 11 | | 03'41" | 14 / 4188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'18" | 00:10'41" |
| 3 | 05'09" | 00:15'50" |
| 4 | 05'05" | 00:20'55" |
| 4.2 | 04'52" | 00:21'50" |
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