3.3 km | 00:17:22 | 05:19/km日期: 2019-08-15 19:41 - 平均心率: 169 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 04'44" / 05'32" / 06'02" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 405 / 405 |
| 2 | | 04'49" (+00'18") | 397 / 802 |
| 3 | | 04'42" (+00'11") | 208 / 1010 |
| 4 | | 17'37" (+13'06") | 57 / 1067 |
| 5 | | 04'36" (+00'05") | 396 / 1464 |
| 6 | | 04'50" (+00'19") | 398 / 1862 |
| 7 | | 04'53" (+00'22") | 203 / 2066 |
| 8 | | 23'40" (+19'09") | 42 / 2108 |
| 9 | | 04'46" (+00'15") | 396 / 2504 |
| 10 | | 05'07" (+00'36") | 400 / 2905 |
| 11 | | 05'01" (+00'30") | 197 / 3102 |
| 12 | | 05'02" (+00'31") | 17 / 3119 |
| 13 | | 05'53" (+01'22") | 144 / 3263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
212.45 km 
ADIDAS ADIOS 累積 :
629.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'32" | 00:10'16" |
| 3 | 06'02" | 00:16'18" |
| 3.3 | 07'53" | 00:18'23" |
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