11.4 km | 01:02:49 | 05:30/km日期: 2019-08-15 17:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'50" / 05'39" / 05'23" / 05'40" / 05'16" / 05'23" / 05'24" / 05'19" / 05'11" / 05'43" / 05'49" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 478.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'39" | 00:11'29" |
| 3 | 05'23" | 00:16'52" |
| 4 | 05'40" | 00:22'32" |
| 5 | 05'16" | 00:27'48" |
| 6 | 05'23" | 00:33'11" |
| 7 | 05'24" | 00:38'35" |
| 8 | 05'19" | 00:43'54" |
| 9 | 05'11" | 00:49'05" |
| 10 | 05'43" | 00:54'48" |
| 11 | 05'49" | 01:00'37" |
| 11.4 | 05'40" | 01:02'49" |
留言 
