10.0 km | 01:01:55 | 06:11/km日期: 2019-08-16 11:44 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 132 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11246 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'26" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 06'43" / 05'57" / 06'50" / 06'00" / 06'05" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'31") | 1012 / 1012 | 179 / 87 |
| 2 | | 05'56" (+00'05") | 1008 / 2021 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'55" (+00'04") | 1001 / 3022 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'51" | 1001 / 4023 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1007 / 5031 | 182 / 92 |
| 6 | | 06'37" (+00'46") | 1007 / 6039 | 181 / 83 |
| 7 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 7039 | 180 / 93 |
| 8 | | 06'49" (+00'58") | 1001 / 8041 | 177 / 82 |
| 9 | | 06'01" (+00'10") | 1003 / 9044 | 181 / 91 |
| 10 | | 06'04" (+00'13") | 1007 / 10051 | 182 / 90 |
| 11 | | 17'32" (+11'41") | 7 / 10059 | 180 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'00" | 00:12'26" |
| 3 | 05'56" | 00:18'22" |
| 4 | 05'52" | 00:24'14" |
| 5 | 05'52" | 00:30'06" |
| 6 | 06'43" | 00:36'49" |
| 7 | 05'57" | 00:42'46" |
| 8 | 06'50" | 00:49'36" |
| 9 | 06'00" | 00:55'36" |
| 10 | 06'05" | 01:01'41" |
| 10.0 | 30'42" | 01:01'55" |
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