6.0 km | 00:41:18 | 06:52/km日期: 2019-08-16 23:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6910 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'17" / 06'42" / 07'01" / 06'50" / 06'09" / 06'48" / 51'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+01'05") | 1000 / 1000 | 161 / 84 |
2 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 2000 | 164 / 89 |
3 | | 07'03" (+00'50") | 1002 / 3003 | 168 / 83 |
4 | | 06'57" (+00'44") | 1001 / 4004 | 164 / 87 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5005 | 175 / 91 |
6 | | 06'50" (+00'37") | 1001 / 6007 | 170 / 85 |
7 | | 48'36" (+42'23") | 2 / 6009 | 137 / 14 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'42" | 00:13'59" |
3 | 07'01" | 00:21'00" |
4 | 06'50" | 00:27'50" |
5 | 06'09" | 00:33'59" |
6 | 06'48" | 00:40'47" |
6.0 | 51'09" | 00:41'18" |