2.8 km | 00:15:59 | 05:41/km日期: 2019-08-15 19:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'52" / 05'02" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+03'15") | 400 / 400 |
2 | | 06'25" (+02'16") | 400 / 800 |
3 | | 06'39" (+02'30") | 400 / 1200 |
4 | | 05'05" (+00'56") | 400 / 1600 |
5 | | 04'09" | 400 / 2000 |
6 | | 05'50" (+01'41") | 400 / 2400 |
7 | | 04'17" (+00'08") | 400 / 2800 |
8 | | 05'14" (+01'05") | 8 / 2808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
424.80 km nike zoom pegasus turbo-黑 累積 :
889.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'02" | 00:11'54" |
2.8 | 05'04" | 00:16'00" |