陳文斌 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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9.5 km | 01:00:15 | 06:19/km

日期: 2014-07-04 19:36 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 06'44" / 06'20" / 06'09" / 06'01" / 06'19" / 06'11" / 06'09" / 06'11" / 06'19" / 07'21" /

7月累積里程 : 114.20 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Derek, 伊林和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'20"	00:13'04"
3	06'09"	00:19'13"
4	06'01"	00:25'14"
5	06'19"	00:31'33"
6	06'11"	00:37'44"
7	06'09"	00:43'53"
8	06'11"	00:50'04"
9	06'19"	00:56'23"
9.6	06'58"	01:00'15"

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