5.0 km | 00:29:24 | 05:50/km日期: 2019-08-14 17:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'43" / 05'48" / 05'30" / 05'33" / 05'56" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'20") | 220 / 220 |
2 | | 06'08" (+00'31") | 1461 / 1681 |
3 | | 05'37" | 3283 / 4964 |
4 | | 05'58" (+00'21") | 73 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.10 km 亞瑟士 GT-2000 深藍 累積 :
5667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'48" | 00:11'31" |
3 | 05'30" | 00:17'01" |
4 | 05'33" | 00:22'34" |
5 | 05'56" | 00:28'30" |
5.0 | 04'24" | 00:28'40" |