4.1 km | 00:29:24 | 07:06/km日期: 2019-08-13 20:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'10" / 08'03" / 05'38" / 06'45" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'10") | 139 / 4139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'03" | 00:16'13" |
3 | 05'38" | 00:21'51" |
4 | 06'45" | 00:28'36" |
4.1 | 05'52" | 00:29'25" |