6.5 km | 00:49:45 | 07:40/km日期: 2019-08-15 05:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'28" / 06'39" / 07'13" / 07'46" / 08'58" / 07'42" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+04'01") | 4 / 1004 |
| 3 | | 05'22" (+00'07") | 600 / 1604 |
| 4 | | 12'24" (+07'09") | 200 / 1804 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 600 / 2404 |
| 6 | | 14'10" (+08'55") | 200 / 2604 |
| 7 | | 05'15" | 600 / 3204 |
| 8 | | 08'38" (+03'23") | 200 / 3404 |
| 9 | | 29'00" (+23'45") | 68 / 3473 |
| 10 | | 05'46" (+00'31") | 600 / 4073 |
| 11 | | 18'32" (+13'17") | 169 / 4242 |
| 12 | | 05'31" (+00'16") | 600 / 4842 |
| 13 | | 14'57" (+09'42") | 121 / 4964 |
| 14 | | 05'40" (+00'25") | 600 / 5564 |
| 15 | | 18'04" (+12'49") | 120 / 5685 |
| 16 | | 07'51" (+02'36") | 801 / 6487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'39" | 00:14'07" |
| 3 | 07'13" | 00:21'20" |
| 4 | 07'46" | 00:29'06" |
| 5 | 08'58" | 00:38'04" |
| 6 | 07'42" | 00:45'46" |
| 6.5 | 08'10" | 00:49'45" |
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