陳建宏 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.0 km | 00:31:26 | 06:14/km

日期: 2019-08-13 22:20 - 地點: 關渡 - 天氣: 熱 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'28" / 05'51" / 05'55" / 06'23" / 05'37" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'22" (+00'47")

1013 / 1013

2

05'56"

(12'24")

05'49" (+00'14")

1017 / 2031

3

05'55"

(18'19")

05'55" (+00'20")

998 / 3029

4

06'24"

(24'43")

06'26" (+00'51")

992 / 4022

5

05'39"

(30'22")

05'35"

1010 / 5033

6

00'12"

(30'34")

06'13" (+00'38")

32 / 5065

8月累積里程 : 160.03 km

BROOKS Glycerin16 累積 : 1194.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

江聰榮, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'51"	00:12'19"
3	05'55"	00:18'14"
4	06'23"	00:24'37"
5	05'37"	00:30'14"
5.1	05'05"	00:30'34"

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