3.5 km | 00:20:01 | 05:46/km日期: 2019-09-01 08:18 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'38" / 06'12" / 09'04" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 466 / 3466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'12" | 00:13'50" |
| 3 | 09'04" | 00:22'54" |
| 3.5 | 05'49" | 00:25'37" |
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