5.0 km | 00:56:04 | 11:12/km日期: 2019-08-13 07:11 - 天氣: ⛈ - 平均心率: 86 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 12892 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'41" / 11'31" / 10'50" / 10'37" / 10'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'39" | 1004 / 1004 | 239 / 39 |
2 | | 11'29" (+00'50") | 1001 / 2006 | 216 / 40 |
3 | | 10'47" (+00'08") | 1004 / 3010 | 228 / 40 |
4 | | 10'50" (+00'11") | 1003 / 4013 | 234 / 39 |
5 | | 11'00" (+00'21") | 1001 / 5015 | 228 / 39 |
6 | | 10:47'03" (+36'24") | 1 / 5017 | 129 / 1 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 11'31" | 00:22'12" |
3 | 10'50" | 00:33'02" |
4 | 10'37" | 00:43'39" |
5 | 10'55" | 00:54'34" |
5.0 | 882'21" | 00:56'04" |