周殷鼎 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.3 km | 00:27:36 | 12:12/km

日期: 2019-08-12 07:18 - 地點: 吉安國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 10'40" / 13'55" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'39"

1000 / 1000

2

13'23"

(24'03")

13'23" (+02'44")

1000 / 2000

3

03'32"

(27'36")

13'49" (+03'10")

256 / 2256

漂亮的校園，走走看看，教室都有冷氣、飲水機，好幸福哦⋯⋯

8月累積里程 : 51.37 km

Mizuno WAVE SHADOW 2 灰綠累積 : 1270.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Erica Lee, 阿吉(跑後山) 和其他 21 人說推

·

Shu-Fen （跑後山）晚安，運動愉快~
現在的孩子真的好幸福。

2019-08-12 21:54 ·

1 個人推

俊和（跑後山）鼎哥晚安，有冷氣小朋友應該比較喜歡讀書吧～

2019-08-12 22:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	13'55"	00:24'35"
2.3	13'42"	00:28'06"

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