15.5 km | 01:25:09 | 05:28/km日期: 2019-08-13 20:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'29" / 05'33" / 05'31" / 05'31" / 05'29" / 05'25" / 05'43" / 05'25" / 05'24" / 05'22" / 05'20" / 05'19" / 05'17" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
265.55 km adidas adizero boston 7 累積 :
2282.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'37" | 00:11'22" |
3 | 05'29" | 00:16'51" |
4 | 05'33" | 00:22'24" |
5 | 05'31" | 00:27'55" |
6 | 05'31" | 00:33'26" |
7 | 05'29" | 00:38'55" |
8 | 05'25" | 00:44'20" |
9 | 05'43" | 00:50'03" |
10 | 05'25" | 00:55'28" |
11 | 05'24" | 01:00'52" |
12 | 05'22" | 01:06'14" |
13 | 05'20" | 01:11'34" |
14 | 05'19" | 01:16'53" |
15 | 05'17" | 01:22'10" |
15.5 | 05'37" | 01:25'09" |