Debby Yao 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Debby Yao 基隆
ID 403880

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8.0 km | 00:47:27 | 05:55/km

日期: 2019-08-17 06:29 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'00" / 06'30" / 04'39" / 06'30" / 05'50" / 04'54" / 05'16" / 06'17" / 56'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 39.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

frank, JD 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'30"	00:13'30"
3	04'39"	00:18'09"
4	06'30"	00:24'39"
5	05'50"	00:30'29"
6	04'54"	00:35'23"
7	05'16"	00:40'39"
8	06'17"	00:46'56"
8.1	06'03"	00:47'30"

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