10.0 km | 01:06:53 | 06:41/km日期: 2019-08-12 21:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 10850 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 06'37" / 06'58" / 07'09" / 07'16" / 07'05" / 06'46" / 06'15" / 06'19" / 05'53" / 166'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 1002 / 1002 | 154 / 105 |
2 | | 06'41" (+00'35") | 1001 / 2003 | 156 / 95 |
3 | | 06'59" (+00'53") | 1000 / 3004 | 156 / 91 |
4 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 4004 | 158 / 87 |
5 | | 07'19" (+01'13") | 1001 / 5006 | 159 / 85 |
6 | | 07'08" (+01'02") | 1001 / 6007 | 161 / 86 |
7 | | 06'50" (+00'44") | 1001 / 7009 | 165 / 88 |
8 | | 06'20" (+00'14") | 1001 / 8010 | 170 / 92 |
9 | | 06'21" (+00'15") | 1001 / 9011 | 170 / 92 |
10 | | 05'53" | 990 / 10002 | 170 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'37" | 00:12'42" |
3 | 06'58" | 00:19'40" |
4 | 07'09" | 00:26'49" |
5 | 07'16" | 00:34'05" |
6 | 07'05" | 00:41'10" |
7 | 06'46" | 00:47'56" |
8 | 06'15" | 00:54'11" |
9 | 06'19" | 01:00'30" |
10 | 05'53" | 01:06'23" |
10.0 | 151'30" | 01:06'53" |