5.0 km | 01:00:24 | 11:59/km日期: 2019-08-11 19:20 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'32" / 12'04" / 11'52" / 12'03" / 12'23" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+01'23") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 12'04" | 00:23'36" |
| 3 | 11'52" | 00:35'28" |
| 4 | 12'03" | 00:47'31" |
| 5 | 12'23" | 00:59'54" |
| 5.0 | 12'52" | 01:00'25" |
留言 
