10.0 km | 01:17:59 | 07:47/km日期: 2019-08-11 05:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13016 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'16" / 07'38" / 07'44" / 07'56" / 07'45" / 07'51" / 07'45" / 07'37" / 07'34" / 07'37" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+00'41") | 1001 / 1001 | 159 / 75 |
2 | | 07'40" (+00'05") | 1001 / 2002 | 165 / 78 |
3 | | 07'44" (+00'09") | 1002 / 3004 | 167 / 77 |
4 | | 07'54" (+00'19") | 1001 / 4006 | 166 / 75 |
5 | | 07'47" (+00'12") | 1002 / 5008 | 168 / 76 |
6 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 6008 | 164 / 77 |
7 | | 07'43" (+00'08") | 1001 / 7010 | 169 / 76 |
8 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 8010 | 168 / 76 |
9 | | 07'35" | 1000 / 9010 | 169 / 77 |
10 | | 07'36" (+00'01") | 993 / 10004 | 169 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'38" | 00:15'54" |
3 | 07'44" | 00:23'38" |
4 | 07'56" | 00:31'34" |
5 | 07'45" | 00:39'19" |
6 | 07'51" | 00:47'10" |
7 | 07'45" | 00:54'55" |
8 | 07'37" | 01:02'32" |
9 | 07'34" | 01:10'06" |
10 | 07'37" | 01:17'43" |
10.0 | 54'25" | 01:17'59" |