3.8 km | 00:33:49 | 08:57/km日期: 2019-08-10 09:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 10'07" / 06'50" / 09'14" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+04'39") | 968 / 968 |
| 2 | | 05'40" | 352 / 1321 |
| 3 | | 13'18" (+07'38") | 75 / 1396 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 338 / 1734 |
| 5 | | 12'15" (+06'35") | 81 / 1816 |
| 6 | | 06'14" (+00'34") | 320 / 2137 |
| 7 | | 12'11" (+06'31") | 82 / 2219 |
| 8 | | 07'33" (+01'53") | 264 / 2483 |
| 9 | | 09'41" (+04'01") | 103 / 2587 |
| 10 | | 05'58" (+00'18") | 334 / 2921 |
| 11 | | 13'12" (+07'32") | 75 / 2997 |
| 12 | | 07'01" (+01'21") | 284 / 3282 |
| 13 | | 12'31" (+06'51") | 79 / 3362 |
| 14 | | 14'04" (+08'24") | 413 / 3775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 06'50" | 00:16'57" |
| 3 | 09'14" | 00:26'11" |
| 3.8 | 11'17" | 00:34'57" |
Gordon sung 說推
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