7.3 km | 00:49:42 | 06:47/km日期: 2019-05-12 17:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'57" / 06'51" / 06'01" / 06'50" / 06'48" / 06'58" / 07'27" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'24") | 600 / 600 |
2 | | 06'19" (+00'24") | 600 / 1200 |
3 | | 07'12" (+01'17") | 600 / 1799 |
4 | | 05'55" | 600 / 2400 |
5 | | 06'15" (+00'20") | 600 / 3000 |
6 | | 07'18" (+01'23") | 600 / 3600 |
7 | | 06'08" (+00'13") | 600 / 4200 |
8 | | 06'52" (+00'57") | 600 / 4800 |
9 | | 07'33" (+01'38") | 600 / 5399 |
10 | | 06'25" (+00'30") | 600 / 5999 |
11 | | 07'12" (+01'17") | 600 / 6599 |
12 | | 07'52" (+01'57") | 600 / 7199 |
13 | | 07'20" (+01'25") | 110 / 7310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 1498.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'51" | 00:13'48" |
3 | 06'01" | 00:19'49" |
4 | 06'50" | 00:26'39" |
5 | 06'48" | 00:33'27" |
6 | 06'58" | 00:40'25" |
7 | 07'27" | 00:47'52" |
7.3 | 07'49" | 00:50'18" |