劉志偉 2019/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.3 km | 00:37:23 | 07:02/km

日期: 2019-08-08 16:36 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'21" / 07'10" / 06'59" / 06'49" / 06'56" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'31")

07'09" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'30")

06'59" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'48"

(28'19")

06'48"

1000 / 4000

5

06'55"

(35'14")

06'55" (+00'07")

1000 / 5000

6

02'09"

(37'23")

06'58" (+00'10")

309 / 5309

8月累積里程 : 77.07 km

TCX 上傳 | 5 years ago

真心傻瓜, twingohuang 和其他 1 人說推

·

twingohuang 沒下雨

2019-08-08 21:26 ·

1 個人推

劉志偉一陣一陣，下大就上堤防橋下跑

2019-08-08 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'10"	00:14'31"
3	06'59"	00:21'30"
4	06'49"	00:28'19"
5	06'56"	00:35'15"
5.3	06'56"	00:37'24"

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