CC WANG 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
ID 8233

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10.0 km | 00:50:10 | 05:01/km

日期: 2014-07-03 18:46 - 地點: 潮州高中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'19" / 05'08" / 05'10" / 05'08" / 04'59" / 04'52" / 04'44" / 04'53" / 05'01" / 04'52" / 00'00" /

距離路跑
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下班10公里！

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一千万次的泪水-朱俐静
一份爱就够了-白智英
三个傻瓜-五月天
千言万语-许富凯
李宗盛 -- 山丘
干杯-五月天
白智英 -- 不要忘记我
不要说话-陈奕迅
親迵滄纏 -- 反元引曰反中勾手迾
萧煌奇 -- 心里有针
手纸-吴申梅

7月累積里程 : 38.22 km

Adidas Adizero Boston 3 累積 : 956.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

suwh, 威和其他 34 人說推

·

吉哥加油

2014-07-03 19:49 ·

CC WANG 順吉大哥感謝您！

2014-07-03 20:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'08"	00:10'27"
3	05'10"	00:15'37"
4	05'08"	00:20'45"
5	04'59"	00:25'44"
6	04'52"	00:30'36"
7	04'44"	00:35'20"
8	04'53"	00:40'13"
9	05'01"	00:45'14"
10	04'52"	00:50'06"
10.0	113'46"	00:50'10"

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