3.5 km | 00:18:12 | 05:10/km日期: 2019-08-06 19:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'16" / 06'48" / 05'01" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+01'17") | 303 / 1303 |
3 | | 05'58" (+01'28") | 1000 / 2303 |
4 | | 04'30" | 1000 / 3303 |
5 | | 03'15" | 212 / 3516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
410.46 km Nike p35 turbo 累積 :
317.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'48" | 00:12'04" |
3 | 05'01" | 00:17'05" |
3.5 | 09'14" | 00:21'51" |