謝木榮 2019/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝木榮屏東
ID 205642

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0.0 km | 00:00:10 | 07:49/km

日期: 2019-08-07 18:00 - 平均心率: 51 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 22 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'56" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 152.84 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳向榮, Hsu PoMin 和其他 10 人說推

·

蔡甫承阿木師早安，父親節快樂

2019-08-08 07:27 ·

陳榮興早安愉快

2019-08-08 08:40 ·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	07'49"	00:00'10"

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