5.0 km | 00:30:12 | 06:00/km日期: 2019-08-06 17:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5436 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'47" / 05'52" / 05'45" / 06'13" / 05'54" / 22'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1001 / 1001 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'55" (+00'05") | 1001 / 2003 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3003 | 177 / 95 |
| 4 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 4004 | 180 / 87 |
| 5 | | 06'01" (+00'11") | 1001 / 5006 | 179 / 92 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 25 / 5031 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'52" | 00:11'39" |
| 3 | 05'45" | 00:17'24" |
| 4 | 06'13" | 00:23'37" |
| 5 | 05'54" | 00:29'31" |
| 5.0 | 21'33" | 00:30'12" |
留言 
