林阿傑 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
ID 39

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6.1 km | 00:33:06 | 05:24/km

日期: 2014-06-29 06:12 - 卡路里: 363 Cal

Pace: 05'55" / 05'35" / 05'18" / 05'36" / 05'08" / 05'09" / 03'43" /

宜蘭

林阿傑

Andy Tsang 說推

·

0629（日）晨跑南崁街道
在出發前往月眉麗寶樂園的早晨
還是先跑跑南崁街道
在南祥路口撿到10塊錢（14/158）
差不多的路線
一樣進帳六公里三十幾分

買了九個人的早餐五百多塊
用餐完畢
兩輛車出發南下再與搭遊覽車的親戚會合
2012年的8月有一次家庭旅遊也是到麗寶樂園
一天玩水上一天玩陸地
小朋友開心大人就開心
大朋友耍脾氣長輩就憂心
人多意見多
我真的很想學會不關己事不出聲
因為沒人會想當壞人的

6月累積里程 : 206.69 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

威諾, FrancisLee 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'35"	00:11'30"
3	05'18"	00:16'48"
4	05'36"	00:22'24"
5	05'08"	00:27'32"
6	05'09"	00:32'41"
6.1	03'42"	00:33'06"

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