4.9 km | 00:40:54 | 08:21/km日期: 2019-08-05 06:06 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'53" / 06'37" / 11'28" / 08'46" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" (+05'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+02'26") | 895 / 4895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.74 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'37" | 00:12'30" |
| 3 | 11'28" | 00:23'58" |
| 4 | 08'46" | 00:32'44" |
| 4.9 | 08'42" | 00:40'32" |
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