10.2 km | 00:53:41 | 05:15/km日期: 2019-08-06 18:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'55" / 05'21" / 05'29" / 05'21" / 05'29" / 05'12" / 04'53" / 05'10" / 04'59" / 04'44" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'21" | 00:11'16" |
3 | 05'29" | 00:16'45" |
4 | 05'21" | 00:22'06" |
5 | 05'29" | 00:27'35" |
6 | 05'12" | 00:32'47" |
7 | 04'53" | 00:37'40" |
8 | 05'10" | 00:42'50" |
9 | 04'59" | 00:47'49" |
10 | 04'44" | 00:52'33" |
10.2 | 05'03" | 00:53'41" |