6.0 km | 00:37:39 | 06:15/km日期: 2019-08-04 17:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7318 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'23" / 06'08" / 06'23" / 05'00" / 06'06" / 06'01" / 136'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'25") | 1005 / 1005 | 199 / 78 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1004 / 2009 | 197 / 82 |
3 | | 06'24" (+00'27") | 1001 / 3010 | 191 / 81 |
4 | | 06'06" (+00'09") | 1006 / 4017 | 194 / 84 |
5 | | 06'23" (+00'26") | 1004 / 5021 | 192 / 81 |
6 | | 05'57" | 1003 / 6024 | 191 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'08" | 00:12'31" |
3 | 06'23" | 00:18'54" |
4 | 05'00" | 00:23'54" |
5 | 06'06" | 00:30'00" |
6 | 06'01" | 00:36'01" |
6.0 | 130'39" | 00:37'39" |